15.11.2024
Гольф и калории
Игра в гольф способствует сжиганию калорий. В среднем гольфист сжигает около 431 ккал в час, играя 18 лунок — около 2 000!
Интересно, что при ходьбе с тележкой сжигается примерно столько же калорий, сколько при переноске. А вот участвуя в турнире, сжигаешь калорий почти в 2 раза больше!
Игра в гольф, вместе с этим, улучшает общее состояние здоровья, снижая риск сердечных заболеваний и диабета.
Можно с уверенностью сказать, что гольф – это отличная физическая нагрузка, поэтому играйте как можно чаще! И конечно важно стараться правильно питаться! По этому вопросу вас проконсультирует наш специалист Ирина Лермонтова, тел 89255457453.
